疑問を解消！安心して使う布ナプキン（アルデバラン編 Vol.2取替え &お洗濯）

布ナプキン（通称布ナプ）に興味はあるけれど、準備するものや洗濯の仕方が分からないという方のために、実際に使うときのノウハウやちょっとした工夫などを全2回に渡ってお届けしているアルデバランの布ナプ特集。

Vol.2は取替え & お洗濯について。

経血の量にもよりますが、多い日の場合、アンダーホルダーにセットした布ナプを2～3時間に一回取り替えます。
アンダーホルダーまで経血が浸透して汚れることはまれなので、布ナプだけ取り替えればOKです。

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肌に触れていた面だけに経血がついている場合は、汚れていない面を表にするように折り直せば、新しいものに替えなくても大丈夫。例えば、三つ折りにしている場合は写真のように左右の面を入れ替えて。

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大判の場合はジャバラ折りにしておくと、面の入れ替えがしやすいですよ。

また、新しい布ナプを折った状態でポーチに用意しておくと、外出先で取り替えるときに便利です。

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使った布ナプはチャック付きのビニール袋に入れて持ち帰りましょう。
血液は固まると落ちにくいので、霧吹きで水を振りかけ湿らせておくとお洗濯が楽になりますよ。
もしニオイが気になる場合は霧吹きの水にティーツリーオイルを垂らしておくと殺菌効果も期待できて、さわやかな香りに。

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① 予洗い（手洗い）でだいたいの経血を流します。

② バケツに水を張って数時間〜半日浸けおきします。お湯は経血が固まってしまうので避けてください。
ふた付きのバケツなら家族の目も気にならないですよね。
汚れがひどいときはシルクと染めが痛まない程度にほんの少しアルカリウォッシュを入れるとよく落ちます。

③ 浸けおきが終わったら、サッとすすいでから洗濯ネットに入れて洗濯機へ（弱流を推奨）。一番おすすめの洗剤はシンプルで安全な純石鹸です。他の洗濯ものと一緒に洗っても大丈夫ですよ。
入浴中に手洗いするのも、実は楽でおすすめです。シルクは繊細なので、ゴシゴシとこすらず、やさしく洗ってください。

④ 形を整えて、陰干しします。人の目が気になる場合は、ハンカチで目隠しするなどの工夫を。

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布ナプはバラ売りしていますが、最初はスタートセット二つほど買って、休日の昼間に家にいるときだけ使ってみる、などライトにはじめてみるのがおすすめ。

布ナプライフを始める際には気負わないことも大事です。
疑問は解消してから布ナプを使ったほうがからだにも心にもやさしいはず。
スタートセットからはじめて、紙ナプキンと併用しながら徐々に様子を見てもいいのです。
楽しく、気持ちよく、自分らしく布ナプをはじめましょう！

スターターセットに入っています。
リンネル公式通販「クラリネ」では単品でのお取り扱いはしておりません。